Последняя информация о COVID-19

Можно ли развить гибкость, если ты - реально деревянный?

24 марта в 11:30
Категории: Здоровье
95
Ответы (1)
  • 25 марта в 11:02 • #

    Конечно можно. Почему тело становится деревянным? Потому что мы просто не пользуемся мышцами и суставами. Ведем сидячий образ жизни. Что-то просто перестает работать, но наш организм устроен так, что быстро приходит в форму при правильном использовании. Здесь, как и в изучении языка, важна регулярность. Лучше 15 минут в день, чем раз в месяц. Делайте упражнения на растяжку каждый день и уже через неделю заметите подвижки. Растяжка похожа на дверные петли. Их надо разработать - тогда они будут легче открываться. Так что все дело в желании и регулярности.